私たちのサービス
グループヨガクラス
あらゆるレベルの方に適した、アットホームなグループヨガの練習環境です。これらのセッションでは、姿勢、呼吸法、マインドフルネスに焦点を当てながら、エネルギーの共有と丁寧な指導を通して、コミュニティ、継続性、モチベーションを高めます。
プライベートヨガセッション
お客様の目標やニーズに合わせたパーソナル指導を受けられます。プライベートヨガでは、アライメント、柔軟性、筋力、あるいは治療上の懸念事項に深く焦点を当て、個別に指導しながら安全で効果的な体験を提供します。
オンラインヨガクラス
いつでもどこでも、質の高いヨガレッスンにアクセスできます。オンラインクラスは、ライブセッションや録画動画など、柔軟性と利便性に優れており、自宅や外出先からでも簡単に練習を続けることができます。
企業ヨガ
ストレス解消、姿勢矯正、そして精神的な明晰さを目的としたヨガセッションで、職場にウェルネスをもたらします。企業ヨガは、穏やかな動きと呼吸法を通して、生産性、集中力、そして従業員の健康を向上させます。
子供とティーンのためのヨガ
楽しく年齢に応じたアクティビティを通して、子どもたちにヨガの効能を紹介しています。これらのクラスでは、遊び心のある雰囲気の中で、マインドフルネス、感情のコントロール、健康的な運動習慣を促しながら、筋力、集中力、自信を育みます。
治療ヨガ
慢性的な痛み、ストレス、怪我のケアに焦点を当てた、穏やかで癒し効果のあるヨガです。セラピーヨガは、動き、呼吸、リラクゼーションのテクニックを組み合わせ、心身ともに癒される環境の中で回復をサポートします。
